"Sabahları geç kalkmaya alışmış bir insan, bir gece yatarken, "Yarın erken kalkmam gerek" diye düşünüp ertesi sabah istediği vakitte uyanınca nasıl şaşarsa o da saatine bakınca öyle şaştı."
*"Biyolojik saat: Belirli aralıklarla tekrarlanan davranış şekillerini ifade eder.
Bu davranışlar, günlük, aylık, mevsimlik, yıllık olabilir. İnsanın
fizyolojik etkinliklerinin çoğu ,günlük ritimler gösterir. Son
araştırmalara göre bu özellik ,beyinde bulunan ve pineal bez denilen
ışığa duyarlı bir yapı tarafından düzenlenmektedir.
Bu yapı, ışığın azalmasına bağlı olarak melatonin denen bir hormon salgılar. Melatonin seratonin hormonundan ışığın olmadığı durumlarda üretilir. Salgılanması karanlıkta artar, ışıkta durur. Bu yolla uyku ve uyanıklılık zamanı ayarlanır."
Yusuf Atılgan / Aylak Adam
Biyolojik saat*iniz, bazen size de ilginç oyunlar oynar mı? Mesela; ben, hiç alışık olmadığım kadar erken bir saatte uyanmam gereken sabahlar; alarm sesini duymadan önce, kendiliğinden uyanırım.
Beril Öke Gülen
Bu yapı, ışığın azalmasına bağlı olarak melatonin denen bir hormon salgılar. Melatonin seratonin hormonundan ışığın olmadığı durumlarda üretilir. Salgılanması karanlıkta artar, ışıkta durur. Bu yolla uyku ve uyanıklılık zamanı ayarlanır."
*http://www.ebiyoloji.org/biyoloji/makaleler/306-biyolojik-saat-nedir kaynağından alınmıştır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder